Find Ud Af Dit Antal Engel

8 grunde til, at jeg ikke kan leve uden min alenetid

Der er visse ting, vi bare ikke kan leve uden, og for nogle af os er alenetid en af ​​dem. Her er 8 grunde til, at alenetid er afgørende for vores velvære: 1. Det giver os mulighed for at genoplade og slappe af Efter en lang dag på arbejde eller med at passe børnene, har vi nogle gange bare brug for en pause. Alenetid giver os en chance for at genoplade batterierne og slappe af. Vi kan tage et varmt bad, læse vores yndlingsbog eller bare tage en lur. Uanset hvad der hjælper os til at slappe af, er alenetid den perfekte mulighed for at gøre det. 2. Det hjælper os med at reducere stress Når vi er alene, behøver vi ikke bekymre os om at behage andre eller opfylde deres forventninger. Vi kan bare være os selv og fokusere på det, vi gerne vil. Dette kan hjælpe med at reducere stressniveauet og fremme afslapning. 3. Det booster vores humør og kreativitet Alenetiden kan også bruges kreativt, uanset om det er at arbejde med et projekt, du brænder for, eller at prøve en ny hobby. Dette boost i humør og kreativitet kan hjælpe med at forbedre vores generelle velvære. 4. Det giver os tid til at reflektere over vores liv At bruge tid alene giver


Jeg er ret udadvendt, men der er tidspunkter, hvor interaktion med andre mennesker går mig på nerverne til det punkt, at jeg vil låse mig inde i min lejlighed og aldrig komme ud. Ja, jeg værdsætter min tid med mine venner og familie, men jeg kan ikke overleve uden min alenetid.

Det hjælper mig med at samle mine tanker og følelser.

Når du altid er omkring andre mennesker, lever du af deres energier og distraherer dig selv fra dine indre tanker og følelser. Når jeg er alene, hjælper det mig med at erkende, hvorfor jeg kan være ked af det og vred, hvilket til gengæld fremskynder min vej til løsning.

Det giver mig tid til at fokusere på mine ønsker og behov.

Som mennesker leder vi konstant efter noget bedre til at opfylde vores i forvejen hektiske liv. Når jeg føler mig overvældet af livets ansvar, tager jeg lidt tid på mig selv og spørger mig selv, hvad jeg virkelig ønsker og har brug for for at være lykkelig.

Det afslapper mig.

Jeg ved ikke med dig, men når jeg ligger alene i sengen med noget beroligende musik i baggrunden og godt duftende stearinlys omkring mig, bliver jeg ekstremt afslappet. I slutningen af ​​dagen er dit eget velbefindende altafgørende, og at tage tid til at være alene er nøglen til at slappe af i dit travle sind og finde indre ro.


Det holder mig sund.

Arbejde, skole, venner og familie kan ofte blive stressende. Hvis jeg ikke brugte tid alene en gang imellem, ville jeg blive sindssyg, fordi alenetid er det, der hjælper mig med at samle mine tanker og følelser og prioritere mennesker og ansvar i mit liv. Uden alenetid ville jeg ikke have tid til selv at reflektere og spørge mig selv, om jeg virkelig er glad.

Det gør mig mere produktiv.

Selvom jeg godt kan lide at være social og hænge ud med mine venner, distraherer det mig fra de daglige opgaver, jeg aktivt undgår. Hvis jeg ikke tog tid til mig selv en gang imellem, ville jeg aldrig opnå noget, fordi jeg altid ville lade personerne i mit liv sidespore mig fra at nå mine overordnede personlige og professionelle mål.


>