Find Ud Af Dit Antal Engel

9 ting at huske, når du ikke kan stoppe med at tænke på din eks

Det er helt normalt at tænke på sin eks efter et brud. Faktisk er det en del af helingsprocessen. Men hvis du finder dig selv at tænke på din eks hele tiden, til det punkt, hvor det påvirker dit daglige liv, er det måske tid til at handle. Her er 9 ting, du skal huske, når du ikke kan stoppe med at tænke på din eks.


Næsten alle oplever samlivsangst på et tidspunkt. Du er ked af det, du savner din eks, og du føler, at du aldrig vil finde kærligheden igen. Dette er den sværeste fase af hele processen med at komme over nogen - når hukommelsen om, hvorfor du slog op i første omgang forsvinder en smule, er alt, hvad du ønsker at gøre, at se ham igen. Du glemmer alt det dårlige og savner det gode så meget, at det føles som om du aldrig vil overleve. Når du går igennem dette, er her, hvad du skal huske:

Han er din eks af en grund.

Husk det frem for alt. Du ville ikke have brudt op, hvis det ikke var nået til point of no return. Prøv at fokusere på årsagerne til, at det sluttede, ikke alle grundene til, at du savner ham. Du kommer til at savne ham. Der er ingen vej udenom. Det betyder ikke, at I skal være sammen.

De gode tider var gode, men de var ikke nok.

Ja, du havde det sjovt. I havde fantastiske tider sammen. Hvis du ikke havde det, så ville du ikke have været kærester i første omgang. Relationer er komplicerede. Der kan have været en million grunde til, at du elskede at være sammen med ham, men én stor grund til, at du ikke kunne blive. Hvis det havde været rigtigt, ville du stadig være hans kæreste.

Du havde også dårlige tider.

Dette er det vigtigste faktum, du har tendens til at glemme, når du mangler en eks. Du slog op, fordi det dårlige opvejede det gode. Balancen bør vippe til fordel for lykke, ikke nød og konflikt. Hvis du kæmper mere, end du griner, er det et ret dårligt tegn. Nogle gange lægger du næsten ikke mærke til det i starten, men når du først indser, at du er super ulykkelig ... må du afslutte det. Uanset hvad der skal til for at minde dig selv om det, så gør det.


Han var ikke så stor.

Hvis han var det, ville I stadig være sammen. Du kan overdrive hans gode egenskaber i dit sind, når du er ked af at miste ham. Sandheden er, at andre omkring dig kan se det i et helt andet lys. Få dem til at minde dig om alle hans fejl, alt hvad han gjorde for at drive dig til vanvid, og de mange måder hvorpå du var uforenelig. Dette skulle hjælpe med at lindre smerten.

Du er lykkeligere uden ham.

Husk dagene, ugerne og endda månederne op til dit brud. Var du glad? Ærligt talt? Det må du ikke have været. Hvis du var glad, ville du ikke være single nu. Brug denne tid til at fokusere på dig selv, og hvordan du har brug for at helbrede. I stedet for at svælge i tristhed, byd velkommen til muligheden for at være egoistisk i stedet for hele tiden at bekymre sig om sine følelser. Du har ingen at stresse over længere.


>